YATMADAN ÖNCE YOĞURT YEMEK KİLO VE YORGUNLUK NEDENİ
Diyetisyen Esra Kula, son zamanlarda çok popüler olan yatmadan önce yoğurt yemenin, sabah yorgunluğu ve kilo alma nedeni olduğunu söyledi. Diyetisyen Esra Kula, son dönemlerde sosyal medya aracılığıyla yayılan yatmadan önce yoğurt yemenin özellikle göbek yağlarını eritip kilo verdireceğine dair paylaşımların gerçeği yansıtmadığını belirtti.Diyetisyen Esra Kula evde mayalanan yoğurdun daha sağlıklı olduğuna dikkat çekti.
