SAHUR VE İFTARDA YENEN MEYVE SİNDİRİMİ DÜZENLER
MALUMUNUZ RAMAZAN AYINDAYIZ. ÖZELLİKLE RAMAZAN SOFRALARININ VAZGEÇİLMEZİDİR TATLILAR.
HANGİ TATLILAR TÜKETİLMELİ NE KADAR YENMELİ SİZLER İÇİN UZMANINA SORDUK.
Ramazan sofralarının olmazsa olmazıdır, tatlılar.
Fakat Ramazanda tatlı seçiminde yapılan yanlışlar kan şekerini olumsuz yönde etkileyebildiği gibi kilo alımını da kaçınılmaz hale getiriyor..
Ramazanda, özellikle iftara doğru kan şekerinin düşmeye başlamasıyla oluşan açlık hissi, tatlı yeme arzusunun artmasına yol açıyor..
RAMAZANIN BAŞ TACI GÜLLAÇ VE SÜTLAÇ
Peki uzmanlar Ramazan´da tatlı tüketimiyle ilgili ne söylüyor?
YAZ GÜNLERİNİN VAZGEÇİLMEZİ DONDURMA
Uzmanlara göre dondurma da uygun miktarlarda tüketildiğinde, kilo alımına neden olmayan bir tatlı..
Ramazan´da sütlü tatlıları tüketirken de abartmamak gerekiyor.
SAHUR VE İFTARDA YENEN MEYVE SİNDİRİMİ DÜZENLER
Uzmanlar Ramazan´da meyvelerin daha sağlıklı olduğunu ve sindirimi de düzenlediğini belirtiyor.
