POPÜLER DİYETLERİN BAŞINDA GELEN CHİA TOHUMUNUN MİKTARINA DİKKAT
Yaz aylarının gelmesiyle hızlı kilo vermek isteyenler bir hayli çoğaldı. Beslenme ve Diyet Uzmanı Mehlika Öktem Boz, zayıflama konusu ile ilgili en kolay yöntemle zayıflamanın insanlara cazip geldiğini söyledi. Uzmanlar son zamanlarda sıkça kullanılan çhiaile bilinçsizce yapılan diyetin sağlığa zararı olabileceğini söyledi.Sağlıklı kilo vermenin püf noktalarını paylaşan Beslenme ve Diyet Uzmanı Mehlika Öktem Boz ara öğünün önemine dikkat çekti.
